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如今我烧成了更美味的美食,补充能量又好吃

作者:admin 2019-07-08 我要评论

新世界开户:这几天由于天气炎热,所以晚餐大多都是以素食为主,不过吃多了素食,总觉得嘴里平淡无味。小强哥是一个无肉不欢的人,吃了那么多天的素食感觉不太习...

       新世界开户:这几天由于天气炎热,所以晚餐大多都是以素食为主,不过吃多了素食,总觉得嘴里平淡无味。小强哥是一个无肉不欢的人,吃了那么多天的素食感觉不太习气,为了能够放纵一次自己的舌头,所以今日决定做一道硬菜:咖喱马铃薯牛肉。我记住在上学的时分,简直每周都能吃到一次咖喱马铃薯牛肉,不过其时校园的膳食并不是特别好,又是大锅饭,吃起来感觉平铺直叙。这次小强哥亲身下厨着手做这道菜,必定能够做出更棒的甘旨。我之所以挑选牛肉,是由于猪肉过分油腻,隔了那么多天总算开荤了,但也不能过分油腻,更何况家里人仍是喜爱吃的清淡一点,所以挑选牛肉就再适合不过了。
       咖喱能够促进血液循环,能够起到发汗的效果,关于常常便秘的人来说,咖喱有助于肠道健康。所以咖喱是爱美女人的健身法宝,关于想要瘦身或是瘦身的女人来说,咖喱是一道适合的调料。马铃薯是当今社会最抢手的养分食物之一,乃至能够当成主粮,也受到了更多人的注重。牛肉的养分价值十分高,富含氨基酸和蛋白质,能够弥补膂力、增强免疫力,具有补中益气的效果。不过牛肉不简单煮烂,所以做这道菜需求多一点耐性,我每次煮牛肉时,一般都会煮上3个小时,这样牛肉的口感才会愈加松软。不过我一向很享用那个进程,不只仅只想着将美食送入口中,假如能做出甘旨的好菜,对我来说也会有小小的成就感。接下来就跟着小强哥一同来做这道“咖喱马铃薯牛肉”。
       【咖喱马铃薯牛肉】
       所需食材:700g牛腩、2根胡萝卜、3块马铃薯、1个洋葱
       所需配料:2块咖喱、1勺盐、适量食用油
       具体步骤和办法:
       牛肉清洗洁净后切成块,装入盘中备用,胡萝卜、洋葱和马铃薯用水冲刷洁净,马铃薯、胡萝卜切成片,洋葱切丝,装入盘中。
       热锅冷油,倒入切好的牛肉块来回翻炒,接着放入洋葱持续来回翻炒,倒入满足的热水,煮沸后撇去浮沫。
       调至中小火,盖上锅盖焖2~3小时左右,提早半小时放入胡萝卜,再加点开水。
       胡萝卜煮熟后,参加切好的马铃薯片,倒入适量的热水,等候马铃薯煮熟后放入事前准备好的咖喱,最终收汁,关火出锅,这道菜就完成了。
       小强哥温馨提示:
       1、牛肉尽量切的大一些,由于在煮的进程中会缩水而变小。
       2、要坚持锅里有足够的水分,防止干锅。
       3、牛肉煮的时刻越长,口感就会越松软。
       4、马铃薯简单煮烂,所以要在最终放进锅里。
       以上便是“咖喱马铃薯牛肉”的具体步骤和办法,尽管时刻会久一点,可是关于爱美食的朋友来说,这个时刻是值得等候的。当你做出令自己满足的美食后会发现,其实每一分钟都是必要的,首要能将资料的甘旨发挥出来,就算需求更多的时刻,也会亲身下厨着手去做。假如你喜爱小强哥的美食,能够和我一同沟通,我每天都会为咱们共享更多的美食文章,咱们明再会!

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