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坚持喝2个月,小脸白嫩无色斑,腰细了

作者:admin 2019-10-09 我要评论

缅甸新世界:每个女生都想自己皮肤白嫩,身段修长,可实际不能随人愿,有许多人抵挡不住美食的引诱,经常吃一些辛辣多油的食物,导致让身段变得臃肿,皮肤变得粗...

       缅甸新世界:每个女生都想自己皮肤白嫩,身段修长,可实际不能随人愿,有许多人抵挡不住美食的引诱,经常吃一些辛辣多油的食物,导致让身段变得臃肿,皮肤变得粗糙。有许多女人朋友为了改动自己的身段和肤质,开端花很多的金钱和时刻健身,运用护肤品,刚开端抱着满满的期望,但是经过了一段时刻之后一直看不到作用,所以渐渐的开端抛弃了。其实减肥和护肤都不难,重要的是用对办法,最佳的办法是选用食补的办法,多吃一些能够减肥减肥,美容养颜的食物就能够很好地调整自己的体重和肤质。今日为我们共享一道既能减肥减肥,又能美容养颜的汤,它便是丝瓜豆腐汤,我姑姑便是由于很爱喝这个汤,所以小脸白嫩无色斑,腰肢也很修长,便是往常不化装也很美,被姑姑称为“天然美容汤”。
       这道美食汤的首要食材是丝瓜和豆腐,两道都是十分健康低脂的食材。丝瓜被称为“佳人菜”,富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、多种维生素、皂甙、植物黏液、木糖胶、丝瓜苦味质、瓜氨酸等营养物质,具有维护皮肤、消除脸上色斑、美白皮肤、健脑美容的成效,很合适女人护肤食用。豆腐营养价值极高,富含铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、磷、锌、维生素、蛋黄素等营养物质,具有排毒养颜、减肥减肥、健脑补钙、促进身体发育的成效。将丝瓜和豆腐放在一同煮成汤,很合适秋天食用,幽香的丝瓜配上鲜美嫩滑的豆腐,让人食欲大开,并且低脂低卡,具有美颜嫩肤,减肥减肥的成效,下面将做法共享给我们。
       【丝瓜豆腐汤】
       食材:丝瓜1根、豆腐1块、姜葱适量、枸杞适量、盐1勺、油适量、胡椒粉适量。
       做法:
       1、丝瓜用清水清洗洁净,用刀将丝瓜皮削掉,然后将丝瓜滚刀状切成块,用清水清洗洁净,浸泡在水中备用。
       2、豆腐用清水洗洁净,用刀切成巨细均匀的块状,然后浸泡在淡盐水中,能够很好地去掉豆腥味,吃起来愈加好吃,姜葱切好备用。
       3、预备一个炒锅,锅中倒入适量的油,开战将油加热,将葱姜倒入锅中爆香,然后倒入预备好的丝瓜炒制变色,然后参加一大碗水,煮至轻轻起泡。
       4、煮至轻轻起泡之后,将预备好的豆腐倒入锅中,持续煮开,然后参加一勺盐,一勺胡椒粉拌和均匀调味,出锅撒入适量的葱花和枸杞即可食用,口感新鲜,清淡可口的丝瓜豆腐汤就做好了,超级好喝,赶忙试试吧,
       丝瓜和“它”绝配,低脂低卡,美容养颜,迟早吃点,裸妆也超美!秋天是喝汤的最佳时节,这道汤一定要多喝,不只能够养颜嫩肤祛色斑,并且能够减肥减肥,作用超级好,一定要测验一下,肯定不会懊悔。

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