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天冷,爱美女人要多喝“这道粥”

作者:admin 2019-10-07 我要评论

缅甸新世界:天冷,爱美人性要多喝“这道粥”,美容养颜抗衰老!早知早获益!因为现在气候是越来越冷,这个时分一定要多喝一些养分粥,不然的话,咱们的脸部就会...

       缅甸新世界:天冷,爱美人性要多喝“这道粥”,美容养颜抗衰老!早知早获益!因为现在气候是越来越冷,这个时分一定要多喝一些养分粥,不然的话,咱们的脸部就会十分的粗糙,并且没有一点水分,尽管现在气候是十分的冰冷,可是关于这个时节来说是一个摄生的时节,因而主张咱们一定要多喝一些粥,粥的品种也是分为咸的,甜的。
       可是咱们一般都是以甜粥为主,今日给咱们共享一种咸粥,也是十分的受欢迎,天冷的时分爱美人一定要多喝,关于美容养颜抗衰老作用是十分好的,到底是哪道粥呢?其实这个东西便是虾皮菠菜粥,虾皮的养分价值是不是十分高,并且关于补钙作用是十分好的。
       加上菠菜一同煮成粥喝的话,是一个不错的挑选,尤其是女性朋友们一定要多喝,经常喝虾皮菠菜粥的话,关于贫血作用是十分好的,并且皮肤更是越喝越润泽,咱们只需要预备粳米,菠菜和虾皮就可以了,调料就挑选咱们平常用的调料。
       首要咱们先将粳米清洗洁净之后,然后放入冷水中进行浸泡一个小时,捞出来的一点水分备用,之后再将虾皮清洗洁净之后,再用温水去浸泡,菠菜清洗洁净,用开水烫上一分钟。预备一个洁净的锅里边参加适量的水,一起再将粳米放入锅中进行大火煮开。
       之后里边再参加虾皮和猪油,拌和成粥之后,里边再参加菠菜,鸡精,味精拌和均匀,之后就可以成都来喝了,用这种办法做出来的虾皮菠菜粥,是十分的简略,并且更是十分的养分。天冷,爱美人性要多喝这道虾皮菠菜粥,美容养颜抗衰老!早知早获益!

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